Cosa mi sta dicendo questa situazione?
Prima di reagire o di lasciarsi travolgere, fermarti un momento: siediti, appoggiati, respira.
Domandati se la tua risposta nasce da un impulso immediato o da una scelta consapevole. Spesso, la nostra reazione automatica nasconde una paura, un senso di inadeguatezza, o un limite che ci raccontiamo. E se ci ascoltassimo e lasciassimo spazio alla nostra consapevolezza, cosa si mostrerebbe? Imparare a discernere se stiamo reagendo o scegliendo può trasformare una situazione difficile in un’opportunità per ritrovare il nostro equilibrio e agire con maggiore serenità.
Uno domanda aperta che potresti adottare qui anche se potrebbe sembrare contrintuitivo è:
Come l’ho creato?
Cosa c’è di giusto in questo che non sto cogliendo?
Un respiro in più ossigena i pensieri.
Saprai:
Se lasciare che sia;
Se agire
Se aspettare
Se chiedere il contributo di qualcuno
Se ti riguarda effettivamente
…
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